De MERKABA meditatie

Een overzicht van deze meditatie. Er zijn zeventien ademtochten om tot heelheid te komen. De eerste zes zijn voor het balanceren van de polariteiten binnen je acht vaste elektrische circuits en voor het schoonmaken van deze circuits. De volgende zeven, die heel anders zijn, dienen om de juiste prana stroom door je chakra's systeem en wat het sferische ademen binnenin je lichaam wordt genoemd, te herstellen. De "'viertiende ademtocht" is uniek. Hij verandert de balans van de pranische energie in je lichaam van de derdedimensie - naar de vierdedimensie -bewustwording. De laatste drie adem tochten herscheppen de tegen elkaar indraaiende velden van de levende Mer-Ka-Ba .

((Je zult een kleine driedimensionale fysieke stervormige tetraëder nodig hebben om naar te kijken. Besef dat elke rib van deze stervormige tetraëder de breedte heeft van je uitgestrekte armen, vanaf de middenvinger van de ene had tot de middelvinger van de andere hand ( of, als je dat liever hebt, van je lengte.) de ster om je heen is dus heel groot. Je kunt een driehoek op de vloer tekenen of draden gebruiken om met je geest de ware grootte van je tetraëders te zien dat zal enorm helpen. In de Levensbloedgroepen wordt vaak een 3D stervormige tetraëder op ware grootte gebruikt, waar ze in gaan zitten. Dat werkt echt. Als je je tetraëder visualiseert, zie ze dan NIET buiten jezelf. Je geest moet verbinding maken mét het echte veld, dus zie de tetraëders rondom je lichaam met jou zelf er binnenin.) (In 't boek lees je wat dit betekent.)
"Ten tweede": je hebt verschillende mogelijkheden om je geest met je tetraëders te verbinden. Sommige mensen kunnen visualiseren, andere mensen kunnen ze voelen. Beide manieren zijn even goed. "Het zien komt van de linkerhersenhelft en is mannelijk en het voelen komt van de rechterhersenhelft en is vrouwelijk. Beide manieren werken: het maakt echt geen verschil. Sommige gebruiken beide manieren tegelijk; dat is ook goed."

DEEL I de eerste zes ademtochten

De instructies zijn opgesplitst in vier gebieden:

• geest
• lichaam
• adem
• hart

EERSTE ADEMTOCHT: inademing
HART: open je hart en voel liefde voor ál het leven. Als je dit niet volledig kunt doen, deze liefde zo ver openstellen als mogelijk is, is het belangrijkste van alle instructies.
GEEST: ben je bewust van je mannelijke ( zonne) tetraëder ( waarvan de punt omhoog wijst naar de zon en een andere punt voor mannen naar voren wijst en voor vrouwen naar achteren). Zie hoe deze zonnetetraëders gevuld is met schitterend wit licht dat je lichaam omgeeft ( is de kleur van de bliksem.) Visualiseer, voel of ervaar het om je heen. Voel hoe de zonnetetraëder gevuld is met deze energie. (Wordt uitgelegd in het boek)
LICHAAM: neem op het moment van inademen met je handen een mudra aan (Een mudra is een handpositie dat je lichaam in een specifiek elektrische circuit binnenin je lichaam brengt. Als je van mudra verandert zal dat je in verbinding brengen met 'n ander elektrisch circuit. Er zijn acht verschillende circuits in het lichaam, en zijn afkomstig van onze eigen ''acht blijvende oorspronkelijke cellen''. Maar je hoeft maar 6 circuit in balans te brengen voor die 8 en dit betekent als er drie elektrische circuit zijn uitgebalanceerd, zal dat het vierde in balans brengen.) waarbij duim en wijsvinger van beide handen elkaar raken. Laat de toppen van die twee vingers elkaar licht aanraken zonder dat de zijkanten van je vingers elkaar of iets anders raken. Houd je handpalmen naar boven gericht.

ADEM: begin op dit moment, nu je longenleeg zijn, 'n volledige yoga - ademhaling. Adem alleen door je neus, behalve op bepaalde momenten, die zullen worden aangegeven. Adem gewoon, eerst vanuit je buik, dan vanuit je middenrif en tenslotte vanuit je borst. Doe dit in één beweging, niet in drie aparte. De uitademing wordt voltooid door ofwel de borst strak te houden en de buik te ontspannen, waarbij je de lucht langzaam laat ontsnappen of door de buik strak te houden en de borst te ontspannen. Het belangrijkste punt is dat deze ademhaling ritmisch wordt. Naarmate je vertrouwd raakt met deze meditatie zoek je je eigen ritme. De ademtochten kunnen zo lang zijn als voor jou prettig voelt, maar mogen niet korter zijn dan 5 sec. tenzij je een lichamelijk probleem hebt en 't niet zo lang kunt volhouden. Dan moet je 't uiteraard zo goed doen als je kunt.
De volgende instructies voor een complete yoga - ademhaling.
Adem gestaag in door de neus, en vul daarbij eerst het onderste deel van de longen, wat tot stand wordt gebracht door het middenrif in het spel te brengen, waarvan de daling een zachte druk uitoefent op de buikorganen, doordat het de voorkant van de onderbuik naar voren drukt. Vul het middelste deel van de longen door de onderste ribben, het borstbeen en de borstkas naar buiten te drukken. Vul tenslotte 't bovenste deel van de longen door het bovenste deel van de borstkast naar voren te duwen, waardoor de borst omhoog komt, met inbegrip van de bovenste zes paar ribben. Op 't eerste gezicht lijkt 't misschien of deze ademtocht uit 3 verschillende bewegingen bestaat. Dit is niet juist.
De inademing is onderbroken, waarbij de gehele borstholte, vanaf het middenrif onder aan tot 't hoogste punt van de borst in de buurt van het sleutelbeen zich in één uniforme beweging verwijdt. Vermijd 'n reeks bruuske ademhalingen, streef ernaar tot 'n gestage, ononderbroken beweging te komen. Oefening zal de neiging om de ademhaling in drie bewegingen te verdelen al gauw doen verdwijnen en een ononderbroken ademhaling opleveren. Na een beetje oefening zul je de hele inademing in een paar seconden kunnen doen. Adem heel langzaam uit en door de borst strak te houden en de onderbuik enigszins in te trekken en langzaam omhoog te brengen terwijl de lucht de longen verlaat.
Enige oefening zal dit deel van de oefening makkelijk maken en als deze beweging eenmaal beheerst wordt, zal hij vanaf dat moment bijna automatisch worden uitgevoerd.

EERSTE ADEMTOCHT: UITADEMING
HART: Liefde.
GEEST: ben je bewust van de vrouwelijke (aarde) tetraëder ( waarvan de punt naar de aarde wijst, een ander punt naar achteren voor mannen en naar voren voor vrouwen.) Zie hoe deze tetraëder eveneens gevuld is met schitterend wit licht. Lichaam: houd dezelfde mudra aan. (Wordt in het boek uitgelegd.)
ADEM: aarzel niet om op het diepst van de inademing met de uitademing te beginnen. Adem ongeveer zeven sec. heel langzaam uit. Als de longen helemaal leeg zijn, zonder te forceren, laat borst en buik dan ontspannen en zet de ademhaling stop. Als je de nood zaak voelt om opnieuw te ademen, na vijf sec. of zoiets, doe dan het volgende:
GEEST: ben bewust van de platte gelijkzijdige driehoek bovenaan de aarde tetraëder, die zich op het horizontale vlak bevindt dat door je borstkast loopt, ongeveer 7,5cm onder de Christus chakra of ongeveer bij de plexus solaris. Stuur dat driehoekige vlak in een flits en met een pulserende energie via de aarde tetraëder naar beneden. Het wordt kleiner als 't naar beneden gaat, omdat het zich aanpast aan de vorm van de tetraëder en 't duwt alle negatieve energie van de mudra of het elektrische circuit uit de punt van de tetraëder.
Uit dit punt zal een licht naar het middelpunt van de aarde flitsen. Dit licht zal, als je het kunt zien, doorgaans modderig of donker van kleur zijn. Deze oefening voor de geest wordt gelijktijdig uitgevoerd met de volgende lichaamsbewegingen. Het zal vanzelf terugkeren naar zijn normale positie.
Deze gecompliceerde oefening zal de negatieve gedachten en gevoelens wegwerken die in dit speciale circuit je elektrische systeem zijn binnengedrongen. Het zal met name dat deel schoonmaken dat in verband staat met de speciale mudra die je gebruikt. (Maak je geen zorgen over deze negatieve energie die Moeder Aarde binnengaat. Zij is heel goed in staat deze energie zonder enig probleem te assimileren. Als je echter in een gebouw woont van twee etages of hoger, zou het nodig zijn nog iets anders te doen om je niet aan je verantwoordelijkheid te onttrekken. Als hij door een gebouw heen naar een lagere verdieping gaat kan deze energie, als hij in contact komt met anderen, deze mensen besmetten. Om geen schade te berokkenen is het volgende noodzakelijk: we hebben het verschijnsel psychische energie nog niet uitgelegd, dus je moet maar gewoon vertrouwen hebben als je het niet begrijpt. Je moet zien en weten dat deze negatieve energie die je hebt uitgezonden zich aan niemand zal hechten en in zijn totaliteit Moeder Aarde zal binnengaan, zonder schade te berokkenen. Door dit te denken zal HET zo gaan.)Verander onmiddellijk na 't omlaag pulseren van de energie langs je ruggengraat van mudra en begin de hele cyclus opnieuw, voor de tweede ademtocht. De volgende vijf ademtochten gaan net als de eerste, met de volgende mudra - wisselingen:

TWEEDE ADEMTOCHT
Mudra: duim en middelvinger tegen elkaar
DERDE ADEMTOCHT
Mudra: duim en ringvinger tegen elkaar
VIERDE ADEMTOCHT
Mudra: duim en pink tegen elkaar
VIJFDE ADEMTOCHT
Mudra: duim en wijsvinger tegen elkaar ( net als de eerste ademtocht)
ZESDE ADEMTOCHT
Mudra: duim en middelvinger tegen elkaar ( net als bij de tweede ademtocht)

Deel 1. de eerste 6 ademtochten ( die polariteiten in balans brengen en je elektrische systeem schoonmaken) is nu voltooid.

Deel 2: de volgende 7 ademtochten, is het herstellen van de sferische ademhaling.

Hier begint een geheel nieuw ademhalingspatroon. Dit keer hoef je de stervormige tetraëder niet te visualiseren. Je hoeft alleen de ademhalingbuis, die door de tetraëder heen loopt, vanaf het puntje van de mannelijk ( zonne) tetraëder boven je hoofd tot het puntje van de vrouwelijke ( aarde) tetraëder onder je voeten, te zien en ermee werken.
Deze buis loopt van één handlengte boven je hoofd tot één handlengte onder je voeten. De diameter van jouw buis zal de afmeting hebben van de cirkel, die wordt gevormd door je duim en middelvinger tegen elkaar aan te houden. ( Omdat alle mensen verschillend zijn, is dit iedereen zijn eigen maatstaf.) De buis is als 'n fluorescerende buis met een kristallen punt aan elke kant, die in de bovenste en onderste punten van de stervormige tetraëders passen. Prana stroomt de buis binnen door een minuscule opening in de bovenste punt.

ZEVENDE ADEMTOCHT: inademing
HART: liefde. Er is nog een verfijning die je kunt gebruiken nadat je deze meditatie eerst vervolmaakt hebt. (De volgende verfijning is naar keuze. Als je er de noodzaak niet toe voelt, doe het dan niet en blijf gewoon gebruik maken van liefde.) Gebruik deze verfijning pas als je deze oefening onder de knie hebt en je niet langer hoeft te concentreren op hoe je het moet doen. Het gaat als volgt: vervang het gevoel van liefde dat gedurende alle 7 ademtochten wordt aangehouden, door de volgende 7 gevoelens of geestelijke kwaliteiten houd deze aan gedurende de hele ademtocht
Adem = 7 LIEFDE
Adem = 8 WAARHEID
Adem = 9 SCHOONHEID
Adem = 10 VERTROUWEN
Adem = 11 HARMONIE
Adem = 12 VREDE
Adem = 13 EERBIED VOOR GOD

Dit patroon is nodig om een sterrenpoort binnen te gaan zoals bijvoorbeeld wordt aangetroffen in Orion en het midden van de Crab Nebula? Alleen 'n persoon (of 'n geest) die deze kwaliteiten beleeft kan zo'n sterrenpoort binnen gaan. Dit patroon heeft een subtiel veld dat je in de toekomst zal bijstaan. ((begrijpen van dit komt later wel ))
GEEST: visualiseer of voel de buis door je lichaam lopen. Zie op hetzelfde ogenblik dat je de zevende ademtocht begint, het schitterende witte licht van de prana gelijktijdig door de buis op en neer bewegen. Deze beweging is vrijwel onmiddellijk. Het punt waarop de twee prana stralen in je lichaam bij elkaar komen, wordt beheerst door de geest.
Dit is een uitgebreide wetenschap die in het hele universum bekend is. In deze lessen zul je echter alleen te zien krijgen wat nodig is om je van de derde - dimensie naar de vierde - dimensiebewustzijn te brengen en met de aarde mee te gaan als zij opklimt.
In dit geval ga je de twee prana stralen in de buis zo sturen dat ze elkaar tegen komen bij je navel - of liever gezegd binnenin je lichaam ter hoogte van de navel. Het moment waarop de twee prana stralen bij elkaar komen, precies wanneer de inademing begint.
Vormt zich bij dit ontmoetingspunt een bol van wit Licht/prana ter grootte van een grapefruit, gecentreerd binnen de buis, exact bij deze chakra. Het gebeurt allemaal in een mum van tijd. Naarmate je doorgaat met de zevende inademing, begint de prana bol zich te verdichten en langzaam groter wordt.
LICHAAM: gebruik voor de volgende 7 ademtochten dezelfde mudra bij zowel in - als uitademing: de wijsvinger en de middelvinger raken elkaar; de handpalmen zijn naar boven gericht.
ADEM: een diepe, ritmische yoga - ademhaling, zeven sec. in, zeven sec. uit, of wat ook maar het beste voor je is. Van nu af aan is er geen sprake van je adem inhouden. De prana stroom vanaf de twee polen zal niet ophouden of op enigerlei wijze veranderen als je van inademen overgaat op uitademen. Het zal een voortdurende stroom zijn niet zal stoppen zolang je op die manier ademt - zelfs niet na dood, wederopstanding of opklimmen in bewustzijn.

ZEVENDE ADEMTOCHT: uitademing
GEEST: de prana bol die zich bij de navel bevindt, wordt steeds groter. Tegen de tijd van de volledige uitademing zal de die prana bol ruim 20cm in doorsnee zijn. ADEM: pers de lucht niet uit je longen. Als je longen langs natuurlijke weg geleegd zijn, begin dan onmiddellijk met de volgende ademtocht.
ACHTSTE ADEMTOCHT: inademing
HART: Liefde
Geest: de prana bol gaat door met levensenergie te concentreren en te groeien.
ACHTSTE ADEMTOCHT: uitademing
GEEST: de prana bol blijft groeien en zal aan het einde van deze ademtocht zijn maximale grootte bereiken. Die maximale grootte verschilt per persoon.
Als je je middelvinger tegen de rand van je navel legt zal de lijn op je pols, die 't begin van de hand markeert de straal tonen van de voor jou maximale grootte van de bol.
Deze prana bol kan niet groter worden, hij zal op deze grootte intact blijven, zelfs wanneer we later voorbij deze bol een andere laten expanderen.
NEGENDE ADEMTOCHT: inademing
GEEST: de bol kan niet groter worden, dus de prana begint zich binnen de bol te verdichten, waardoor hij helderder wordt.
ADEM: terwijl je inademt, wordt de bol steeds helderder.
NEGENDE ADEMTOCHT: uitademing
ADEM: terwijl je uitademt, wordt de bol steeds helderder.
TIENDE ADEMTOCHT: inademing
GEEST: terwijl je de tiende inademing doet. Zal de lichtbol in je buikgebied de maximale concentratie bereiken. Ongeveer halverwege de tiende inademing op 't moment van de grootst mogelijke concentratie, zal de bol ontvlammen en van kleur en kwaliteit veranderen. De elektrische blauwwitte kleur van de prana bol zal veranderen in 'n gouden zonstralend licht. Als de tiende ademtocht voltooit is zal deze nieuwe gouden lichtbol snel een nieuwe en nog hogere concentratie bereiken. Op het moment dat je volledig hebt ingeademd, is de gouden lichtbol in je lichaam klaar voor een transformatie.
TIENDE ADEMTOCHT: uitademing
GEEST: op 't moment van uitademing zwelt de kleine gouden lichtbol 2 handlengtes in doorsnee op om te expanderen. In combinatie met de ademtocht die hierna volgt, expandeert de bol razendsnel, in een sec. je lichaam is nu geheel omsloten door een enorme bol van stralend goud kleurig licht. Je bent teruggekeerd naar de oude vorm van sferische ademhaling. Op dit punt is de bol echter niet stabiel. Je moet nog drie keer ademen ( ademtocht 11, 12 en 13) om de nieuwe gouden bol te stabiliseren.
ADEM: tuit je lippen op het moment van uitademen en blaas de lucht met kracht naar buiten. Merk hoe je buikspieren zich samentrekken en je keel als het ware opengaat. Het eerste ogenblik van deze ademhaling zul je de bol voelen zwellen als je lucht door je lippen perst. Vervolgens ontspan je op het juiste moment ( doorgaans binnen 1 of 2 sec.) laat de rest van de lucht via je lippen ontsnappen. Op dat moment zal de bol onmiddellijk expanderen tot de grootte van de bol van ''Leonardo''. Onthoudt dat de oorspronkelijke kleinere bol er ook nog is. Er zijn twee bollen, de ene binnenin de andere.

ELFDE, TWAALFDE en DERTIENDE ADEMTOCHT:

Inademing en uitademing
GEEST: ontspan en laat je visualisatie los. Voel gewoon hoe de prana stromen vanuit de twee polen komen, elkaar bij de navel ontmoeten en naar buiten expanderen tot die grote bal. ADEM: diepe, ritmische yoga ademhaling. Aan 't einde van de dertiende adem haling heb je de grote bol gestabiliseerd en ben je klaar voor Dé belangrijke veertiende ademtocht, het is van belang om hier op te merken dat de oorspronkelijke kleine bol zich nog steeds binnenin de grote bol bevindt. De kleine bol is in feite helderder en meer geconcentreerd dan de grotere. Uit deze binnenste bol wordt prana gehaald voor diverse doeleinden, b.v. genezen.

DEEL 3: DE VEERTIENDE ADEMTOCHT: inademing ( EXTRA)

HART: liefde
GEEST: bij het begin van de veertiende inademing beweeg je, met behulp van je geest en je gedachten, het punt waar de twee prana stralen elkaar ontmoeten, van je navel naar ongeveer twee of drie vingerbreedtes boven de onderkant van het borstbeen, de vierde dimensie chakra van het Christusbewustzijn is dit. De gehele grote bol, met inbegrip van de kleine bol die nog steeds in de grote bol besloten ligt, beweegt omhoog naar het nieuwe ontmoetingspunt binnen de buis. Door vanuit dit nieuwe punt in de buis te ademen zal je bewustzijn onvermijdelijk veranderen: van derde in vierde dimensie bewustzijn of van aardebewustzijn in Christusbewustzijn. Het zal even duren voordat dit effect op je heeft, maar zoals ik al zei, als je doorgaat met deze oefening is dat onvermijdelijk.
LICHAAM: voor de rest van de meditatie wordt de volgende mudra gebruikt: mannen plaatsen de linker handpalm bovenop de rechter handpalm, die beide naar boven zijn gekeerd, en vrouwen plaatsen de rechter handpalm bovenop de linker. Laat de duimen elkaar licht raken. Het is een ontspannende mudra.
ADEM: een diepe, ritmische yoga - ademhaling. Als je echter vanuit je Christus centrum blijft ademen zonder over te gaan tot de MER-KA-BA ( dit wordt aangeraden totdat je contact maakt met je hogere zelf,) ga dan over op een lichte, comfortabele, ritmische ademhaling. Met andere woorden: adem ritmisch, maar op en comfortabele manier, waar bij je aandacht vooral gericht is op de energiestromen die in de buis op en neer gaan, elkaar bij het borstbeen tegenkomen en expanderen tot de grote bol. Voel alleen de stroom maar. Gebruik je vrouwelijke kant om alleen maar te Zijn. Op dit punt moet je niet denken, alleen ademhalen, voelen en zijn. Voel je verbinding met al het leven via de Christusademhaling. Denk aan je intieme met God.
(Vele jaren lang werd aanbevolen dan mensen alleen vanuit de sferisch zouden adem halen, totdat ze bewust contact hadden gemaakt met hun hogere zelf. Omdat de aarde de afgelopen paar jaar naar een hoger bewustzijn is gegaan, wordt nu aanbevolen dat je onmiddellijk doorgaat met deel vier van de levende MERKABA.)

DEEL 4: DE LAATSTE DRIE ADEMTOCHTEN, die het voertuig creëren om mee op te stijgen. Vroeger werd instructie gegeven dat je dit vierde deel niet mocht proberen, tot je contact had gemaakt met je hogere zelf en je H.Z. je toestemming had gegeven om verder te gaan. Wij geven je nu toestemming om verder te gaan, maar blijf open voor communicatie met je H. Z. Dit deel moet heel serieus worden genomen. De energieën die in en rondom je lichaam en geest aan het werk gaan hebben een geweldige kracht.

VIJFTIENDE ADEMTOCHT: inademing

HART: onvoorwaardelijke liefde voor al het leven.
GEEST: ben je bewust van de hele stervormige tetraëder. Elke stervormige tetraëder wordt gevormd door een mannelijke ( zonne) tetraëder en een vrouwelijke ( aarde) tetraëder die in elkaar grijpen. Deze twee, de zonne - en de aardetetraëder samen, vormen de hele stervormige tetraëder ( de driedimensionale Davidster.) Realiseer je dat er drie afzonderlijke stervormige tetraëders zijn, die over elkaar heen liggen; drie complete sets van dubbele ( stervormige) tetraëders, die precies even groot zijn en eruitzien als één, maar in feite los van elkaar staan. Elke stervormige tetraëder is precies even groot en heeft zijn eigen polariteit, mannelijk, vrouwelijk of neutraal.
Elke stervormige tetraëder draait om dezelfde as. De eerste stervormige tetraëder is neutraal. Het is letterlijk het lichaam zelf en hij bevindt zich bij de basis van de ruggengraat. Hij verandert nooit van richting. Hij is rondom het lichaam geplaatst volgens de sekse van dat lichaam. De "'tweede stervormige tetraëder"" is mannelijk en elektrisch. Hij is letterlijk de menselijke geest en hij kan tegen de klok indraaien ten opzicht van je lichaam; hij kijkt naar buiten. Anders gezegd: hij draait naar rechts, beginnend bij een punt vóór je. De "'derde stervormige tetraëder"" is vrouwelijk en magnetisch. Hij is letterlijk het menselijke emotionele lichaam en hij kan met de klok meedraaien ten opzichte van je lichaam; hij kijkt naar buiten. Anders gezegd: hij draait naar rechts, beginnend bij een punt vóór je.
(( Dit is een van de grootste misvattingen die mensen erop nahouden. Aangezien het ze niet duidelijk is dat zich in feite drie sets tetraëders rondom het lichaam bevinden.
Laten ze eenvoudigweg de zonnetetraëder tegen de klok in en de aarde tetraëder met de klok mee draaien. Dit is een vergissing die geen echte schade berokkent, maar het houdt verdere spirituele groei tegen. Dit type MER-KA-BA zal je naar de boventoon van de derde dimensie van deze planeet brengen, die duizenden jaren lang door medicijn mannen en vrouwen en sjamanen gebruikt is om krachten te krijgen en te genezen. Hij is zelfs voor oorlogvoering gebruikt. Maar hij leidt nergens toe en hij zal het je zeker niet mogelijk maken om op te klimmen naar de hogere werelden waar de aarde ons naartoe brengt. Begin dan opnieuw en start de oefening zoals hij hier beschreven staat.))
Bij de inademing van de 15de ademtocht zeg je, terwijl je inademt, in gedachten tegen jezelf de codewoorden "gelijke snelheid"'.
Dit zal de twee wendbare stervormige tetraëders ertoe aanzetten met gelijke snelheid in tegengestelde richting te gaan draaien. Je geest weet precies wat je intenties zijn en zal doen wat je zegt. Dit betekent dat er 'n complete rotatie van de geesttetraëders zal zijn voor elke complete rotatie van de emotionele tetraëders. Als de ene set tien keer ronddraait zal de ander set ook tien keer ronddraaien, alleen in tegengestelde richting.
LICHAAM: ga vanaf dit punt door met de mudra van de komvormige handen (je kunt ook de mudra van de ineengestrengelde vingers gebruiken: strengel je vingers ineen, terwijl je duimen elkaar licht raken.) (Wordt allemaal uitgelegd.)
ADEM: een diepe ritmische ademhaling, maar alleen voor de volgende drie ademtochten. Keer daarna terug naar de lichte, ritmische ademhaling.

VIJFTIENDE ADEMTOCHT: uitademing

GEEST: de twee sets tetraëders beginnen te draaien. In een mum van tijd zullen ze in hun uiterste punten bewegen met een derde van de snelheid van het licht.Vanwege hun geweldige snelheid zul je dit waarschijnlijk niet kunnen zien, maar je kunt het voelen. Wat je zojuist gedaan hebt, is het starten van de Mer-Ka-Ba motor. Je gaat nergens heen, het is geen opwindende ervaring. Het is net zoiets als het starten van de motor van een auto, terwijl de versnelling in zijn vrij blijft staan. Het is een essentiële stap bij het creëren van de Mer-Ka-Ba.
ADEM: tuit je lippen, net als bij ademtocht 10. blaas op dezelfde manier de adem naar buiten en voel terwijl je dat doet hoe de twee sets tetraëders beginnen te draaien.
(nadat je de Mer-ka-Ba in gang hebt gezet en dit ongeveer twee weken hebt gedaan, kun je dit uitblazen op 'n meer symbolische manier doen. Omdat je geest precies weet wat je intenties zijn en dit met of zonder uitblazen kan doen.

ZESTIENDE ADEMTOCHT: inademing

GEEST: dit is de meest verbazingwekkende ademtocht. Zeg tijdens het inademen, terwijl je de lucht opzuigt, in gedachten tegen jezelf: 43/21 Dit is voor je geest de code om de twee sets tetraëders te laten draaien in een verhouding van 34 op 21, wat inhoudt dat de geesttetraëder 34 keer naar links, terwijl de emotionele tetraëder 21 keer naar rechts draait. Als de twee sets versnellen, zal de verhouding constant blijven.
ADEM: diepe ritmische yoga ademhaling (dit is de reden waarom de getallen 34/21 worden gebruikt: zoals je uit Hoofdstuk 8 van Deel 1 weet, zijn dit Fibonacci-getallen.
Als tegen elkaar draaiende velden in de natuur, zoals dennenappels, zonnebloemen etc. die verschillende snelheden hebben, zijn Fibonaccigetallen ( misschien zijn er uitzonderingen, maar die zijn niet bekend. Dat verklaart het op één niveau, maar waarom 34/21? Zonder in 'n lange uiteenzetting te vervallen: elke chakra heeft 'n verschillende snelheidratio die er in deze dimensie mee in verband staat. De chakra waar we naar toe zijn gegaan met de veertiende ademtocht en van waaruit we nu ademen, is de Christus chakra en dat is de snelheidsratio van die chakra. De chakra daarboven is 55/34 en die daaronder, de plexus solaris, heeft een ratio van 21/13. het is niet belangrijk voor ons om dit nu te weten, want als we de vierde dimensie bereiken zullen we de volledige kennis over dit onderwerp ontvangen.)

ZESTIENDE ADEMTOCHT: uitademen

GEEST: als je de adem laat ontsnappen beginnen de twee sets tetraëders in 'n oogwenk te versnellen, van hun instelling van een derde van de lichtsnelheid, naar tweederde van de lichtsnelheid. Als ze in de buurt komen van tweederde van de lichtsnelheid doet zich een verschijnsel voor: een platte schijf breidt zich snel uit vanaf de oorspronkelijke acht cellen in het lichaam ( op het niveau van de basis van de ruggengraat tot 'n afstand van ongeveer 16.50 meter in doorsnee. En de energiebol, die rondom de twee sets tetraëders gecentreerd is, creëert samen met die schijf een vorm die eruit ziet als een object om 't lichaam heen. Deze energiematrix wordt de Mer-Ka-Ba genoemd. Dit veld is echter niet stabiel. Als je op dit punt de Mer-Ka-Ba om je heen ziet en voelt, weet je dat hij niet stabiel is. Hij zal zachtjes heen en weer wiebelen, daarom is adem tocht zeventien nodig om hem te versnellen.
ADEM: dezelfde als adem nummer vijftien. Tuit je lippen en blaas de lucht met kracht naar buiten. Het is op dit punt dat de snelheid toeneemt. Als je de snelheid voelt toenemen, pers je alle lucht krachtig naar buiten. Deze handeling zal ertoe leiden dat de hogere snelheid ten volle wordt bereikt en de Mer-Ka-Ba in een stabiele positie komt.

ZEVENTIENDE ADEMTOCHT: inademing

HART: gedurende deze hele meditatie moet je onvoorwaardelijke liefde voor alle leven voelen, anders zullen er geen resultaten komen.
GEEST: tijdens het inademen zeg je tegen jezelf de code: " negentiende van de lichtsnelheid". Dit vertelt je geest, de snelheid van de Mer-Ka-Ba te verhogen tot 9/10 van de lichtsnelheid, waardoor het roterende energieveld zich zal stabiliseren. Er zal ook nog iets anders gebeuren. Het derde dimensie universum waarin wij leven wordt afgestemd op 9/10 van de lichtsnelheid. Elk elektron in je lichaam draait om elk atoom in je lichaam met 9/10 van de snelheid van 't licht. Dat is de reden waarom deze speciale snelheid is uitgezocht. Het zal je in staat stellen de Mer-Ka-Ba te begrijpen en er in deze derdedimensie mee te werken, zonder vierde of vijfde dimensie ervaringen voor te hebben. Dit is in het begin heel belangrijk. ((Veel leraren in de wereld hebben besloten om mensen te leren hun Mer-Ka-Ba's sneller te laten bewegen dan de lichtsnelheid. Dat is hun beslissing, maar ik heb het gevoel dat dit uiterst gevaarlijk is. De meeste hogere zelven van deze mensen zullen niet toestaan dat dit gebeurt, zelfs al geeft de persoon in kwestie opdracht om dit te doen. als iemand werkelijk een Mer-Ka-Ba zou hebben die sneller bewoog dan de lichtsnelheid. Zou die persoon niet zichtbaar zijn in deze wereld en zou hij ergens anders in het universum bestaan. Hij zou niet langer op deze 3D aarde leven. Er zal een tijd komen dat dit passend is, en het wordt de achttiende ademtocht genoemd. We zullen het daar zo dadelijk over hebben.))
ADEM: diepe, ritmische yoga ademhaling.
GEEST:snelheid loopt op tot 9/10 van lichtsnelheid en de Mer-Ka-Ba stabiliseert zich.
ADEM: dezelfde als bij ademhaling vijftien en zestien. Tuit je lippen en blaas de lucht met kracht naar buiten. Als je voelt dat de snelheid begint toe te nemen pers je alle lucht krachtig naar buiten. Je bent nu in je stabiele, op de derde dimensie afgestemde, Mer-Ka-Ba. Met de hulp van je hogere zelf zul je begrijpen wat dat werkelijk betekent.
Als je klaar bent met de ademhalingsoefening kun je technisch gesproken onmiddellijk overeind komen en teruggaan naar je leven van alledag. Als je dat doet, probeer dan zo lang mogelijk je ademhaling en de stroom in je lichaam te herinneren, totdat je je realiseert dat het leven een meditatie met open ogen is en dat alles heilig is.
Het zou echter wenselijk zijn om wat langer in de meditatie te blijven, misschien 15 min tot 1 uur. Terwijl je in deze meditatieve staat, worden je gedachten en gevoelens enorm verruimd. Dit is 'n geweldige periode voor positieve affirmaties. Spreek met je hogere zelf om de mogelijkheden van deze bijzondere meditatieve periode te ontdekken.

ACHTTIENDE ADEMTOCHT

Deze hele speciale ademtocht zal hier niet geïnstrueerd worden. Je moet hem van je hogere zelf krijgen. Het is de ademtocht die je via de lichtsnelheid naar de vierde dimensie zal brengen ( of nog hoger, als het hogere zelf dat aangeeft.)
Hij is gebaseerd op breuken met hele getallen, net als de muziek. Je zult uit deze wereld verdwijnen en weer opduiken in een andere, die een tijdje je nieuwe thuis zal zijn. Dit is niet het einde, maar het begin van een eeuwig expanderend bewustzijn dat je terugbrengt naar de bron. Ik vraag je om niet met deze ademtocht te experimenteren. Dat kan héél gevaarlijk zijn.
Als het moment daar is zal je hogere zelf ervoor zorgen dat je je herinnert hoe je deze ademtocht moet uitvoeren. Maak je geen zorgen, het zal komen wanneer dat nodig is. (Er zijn veel mensen die je leren hoe je deze 18de ademtocht nu moet uitvoeren, vooral op het Internet. Ik kan je niet vertellen wat je moet doen, maar wees alsjeblieft voorzichtig. Veel van die leraren zeggen dat ze weten hoe het moet en dat ze je daar kunnen brengen en je naar de aarde kunnen laten terugkeren.
Maar bedenk alleen: als je deze ademtocht echt uitvoert, zul je in deze dimensie niet langer bestaan. Het idee dat je naar een hogere dimensie kunt gaan en terug kunt keren naar de aarde is hoogst onwaarschijnlijk. Niet dat het onmogelijk is, 't is gewoon hoogst onwaarschijnlijk. Als je de hogere werelden werkelijk zou ervaren, zou je niet terug willen komen. Dus wees alsjeblieft voorzichtig. Zoals ik al zei, als de tijd rijp is zul je je herinneren wat je moet doen, zonder ook maar enige hulp van buitenaf.

EXTRA INFORMATIE

1. Probleem 1 staat in verband met 't creëren van de menselijke Mer-Ka-Ba door het laten draaien van de mannelijke en vrouwelijke ( zonne- en aarde tetraëders) in plaats van de stervormige zonne- en aardetetraëders (de set) in tegengestelde richtingen. Omdat deze update zo belangrijk is, drukken we hem hier nogmaals af. Hierna volgen andere, aanverwante problemen en aanvullende informatie, maar daarbij worden ander termen gebruikt om je tot een beter begrip te brengen.
   Alleen de bovenste en onderste tetraëders laten draaien. Dit is een van de grootste vergissingen die mensen maken. Ze hebben niet goed begrepen dat er in werkelijkheid drie sets stervormige tetraëders rondom het lichaam zijn en ze laten gewoon de zonne tetraëders met de klok mee. Dit type Mer-Ka-Ba brengt je naar een boventoon van de derde dimensie van deze planeet, die al duizenden jaren lang door medicijnmannen en vrouwen wordt gebruikt om macht te krijgen EN om te genezen.
   Hij is zelfs voor oorlogvoering gebruikt. Maar hij leidt nergens toe en zal het je zeker niet mogelijk maken om op te klimmen naar de hogere werelden waar de aarde ons naar toe brengt. Als je dat op dit moment aan 't doen bent, begin dan opnieuw en start de oefening zoals is voorgeschreven.
2. De tetraëders ervaren als te klein, ofwel te groot, of groter of kleiner?
   Soms ontdekken we verschillen. Deze instructies hebben ook betrekking op een ontzet of verbogen veld. Wat betekent dit? Je tetraëders zijn een exacte maat van de polariteitenbalans in je lichaam. De eerste en primaire bevat de energieën van je vader zoals die tijdens de conceptie aan je zijn gegeven; de aarde tetraëders omvat je moeders energieën zoals die tijdens de conceptie aan je gegeven zijn. Als je een trauma ervaart dat tijdens je kindertijd is veroorzaakt door je ouders, met name vanaf de conceptie tot de leeftijd van een jaar of drie, zullen je tetraëders dit trauma reflecteren. Als je vader je bijvoorbeeld zo hard sloeg dat je echt bang voor hem werd, zal je zonnetetraëder vrijwel zeker samentrekken en kleiner worden dan normaal.
   ((Als je werkelijk verlichting wilt vinden in deze wereld is dit zeker emotionele genezing essentieel. Daar is geen ontkomen aan. Als je eenmaal dingen over de hogere wereld begint te ontdekken, zul je je groei niet op een bepaald punt stopzetten totdat deze emotionele genezing heeft plaatsgevonden. Sorry, maar zo is het.))
   Ik raad je aan op jezelf te vertrouwen en je open te stellen voor de mogelijkheid dat er iemand in je leven zal komen die je kan helpen bij je emotionele onevenwichtigheden (zelfs als je je daar niet bewust van bent) daar is bijna altijd hulp van buitenaf voor nodig. Normaal gesproken kunnen we onze eigen problemen niet zien, dus dit is één gebied van de menselijke ervaring waar hulp van buitenaf zo ongeveer de enige manier is. Alléén wanneer iemand in een betrekkelijke gezonde emotionele balans bevindt, kan hij of zij met succes via de Mer-Ka-Ba functioneren.
3. Wanneer de uitstekende schijf van M.K.B.op de verkeerde plaats bevindt?
   De schijf van 16.50 meter, die uit het lichaam komt, is afkomstig van de oorspronkelijke 8 cellen en deze schijf bevindt zich precies op die plaats. Hij loopt door het gebied van 't perineum, bij de basis van de ruggengraat. Hij zit daar vast, of daar zou hij in iedere geval moeten zitten. Soms zie je hem uitsteken uit andere chakra's of andere plekken in het lichaam. Het is heel belangrijk om deze schijf met de geest naar de juiste plaats te bewegen, aangezien dit het hele karakter van het hele chakra systeem zal veranderen. Dit is een vergissing die de hele M.K.B ervaring zal verwringen, maar hij kan gemakkelijk gecorrigeerd worden. Je ziet hem terugkeren naar zijn eigen plaats. Zorg er iedere dag voor, als je de stappen voor de M.K.B. meditatie doet, dat deze schijf zich op de juiste plaats bevindt en na een week zal hij er ook blijven.
4. Een omgekeerd draaiend veld.
   Om heel duidelijk te zijn, aangezien dit uiterst belangrijk is, geven we deze instructies nogmaals: van binnenuit 't lichaam naar buiten kijkend en vanaf een punt vóór het lichaam als referentiepunt, draait de geesttetraëder 34 maal naar links, terwijl de emotionele tetraëder 21 maal naar rechts draait.
5. Je ziet jezelf in een set kleinere stervormige tetraëders vóór en buiten je lichaam. Als je jezelf ziet in een kleine stervormige tetraëder in de ruimte vóór je lichaam, zal dit geen M.K.B. genereren.
   Je geest móet verbinding maken met dé echte energieveld van stervormige tetraëders. Je zou jezelf in 't middenpunt moeten zien van 't echte veld dat zich rondom je lichaam bevindt. Je kunt dit veld zien of je kunt het voelen. Dat doet er niet toe, want beide manieren zullen de geest met het lichtlichaam verbinden.
6. Het juiste gebruik van de MUDRA's. De eerste weken is het exacte gebruik van de mudra's heel belangrijk. Maar als geest en lichaam eenmaal weten wat je probeert te bewerkstelligen, kunnen de mudra's ontspannen of zelfs helemaal worden weggelaten. Het lichaam moet weten dat je verbinding probeert te maken met een special elektrisch systeem dat zich daar binnenin je bevindt. Weet het lichaam eenmaal om welk systeem het gaat, dan kan het daar door jouw intentie gewoon heen gaan.
7. Lucht naar buiten blazen - 10de, 15de, 16de en 17de ademhaling. Hier geldt hetzelfde als bij punt 6. de eerste twee weken is het krachtig uitblazen heel belangrijk, maar daarna kan dat heel licht gebeuren of zelfs helemaal niet. Als lichaam en geest het eenmaal begrijpen zullen ze deze puur op intentie doen.
8. De eerste maand vragen we je om de kleur van de bliksem te gebruiken in de tetraëders en de adembuis. Velen van jullie ontdekken misschien - of al hebben ontdekt - dat er kleuren in je M.K.B. ervaring zijn binnengedrongen en je bent er niet zeker van of dit goed is. We vragen je om de kleur van de bliksem te gebruiken omdat dat het diepste wezen en kleur is van de pure prana. Maar veel mensen zullen ontdekken dat er ongewild kleuren hun M.K.B. binnensluipen. Eerst de tetraëders zich met kleur vullen en tenslotte de gehele M.K.B. dit is niet verkeerd, maar normaal. Na een maand vragen we je om kleur in je M.K.B. toe te laten zonder gebruik te maken van je intentie. Met andere woorden: wat er ook gebeurt, je laat het gewoon gebeuren. Voel wat er in je lichaam gebeurt wanneer deze kleuren beginnen te verschijnen. Kijk in je geest als er beelden beginnen te verschijnen. Deze kleuren en beelden zijn boodschappen van je H.Z. En is 't begin van rechtstreekse communicatie en 't verbindt je met de rest van 't leven.
9. De zintuigen. Wees niet bang laat het gebeuren, na de kleuren en de beelden kun je geluiden, stemmen of zelfs muziek of tonen horen. Je kunt geuren reuken, aanrakingen of gewaarwordingen van iets of iemand voelen en zelfs smaken in je mond proeven. Je kunt zelfs gaan zien op een nieuwe, onverwachte manier, die niet van je ogen lijkt te komen. Je ontwaakt voor het leven! Maak plezier, wat dit is een nieuwe wereld die begint te verrijzen en jij bent een kind.
10. Gevoelens en emoties, spelen een grote rol in de ervaring van de M.K.B. het is het vrouwelijke emotionele lichaam dat de M.K.B. tot leven brengt en niet uitsluitend de mannelijke kennis van hoe je hem moet creëren. Om te gaan begrijpen wat er gezegd is moet je het sterrenpoort adempatroon in update 5 bestuderen en ook fig-1 18-2 en het beleven in je M.K.B.
11. Seksuele energie.Is binnen het menselijke bewustzijn van primair belang voor de M.K.B. de volledige kennis van de Egyptische tantra is te complex om op dit moment over te dragen en dat is ook niet nodig. Het enige aspect van de Egyptische tantra dat je moet begrijpen, is datgene wat ankhing wordt genoemd en wat wordt beschreven in hoofdstuk 12. Als je niet langer gebruik maakt van seksuele energie, maak je dan niet druk om dat gedeelte en ga gewoon door.

VERSNELLING VAN GEEST IN MATERIE
Dit is belangrijk: vanwege de aard van de onderwerpen, ondergaan velen van jullie misschien emotionele bevrijding na het ervaren van de M.K.B. als dat zo is, dan is dat normaal. Als je met de ademhaling begint en de prana stroom gaat, na 13.000 jaar op non-actief te hebben gestaan, van start, kan het zijn dat je eigen hogere zelf de controle over je leven in handen neemt en 't begint te zuiveren. Hiermee bedoel ik dat personen, plaatsen en dingen in je leven die je spirituele ontwikkeling blokkeerden, vaak zullen verdwijnen. Eerst lijkt dit een verlies of iets negatiefs, maar wanneer je nieuwe leven zich aandient zul je zien waarom bepaalde dingen moesten veranderen. Wees niet bang tijdens die overgangsperiode. God en je hogere zelf waken over je. De mate je de-ze overgang ervaart zal afhangen van hoe schoon en onthecht je leven op dit moment is.

DE MER-KA-BA is het voertuig voor het opklimmen in bewustzijn, maar het is veel meer. Het is alles. De M.KA.B. kan wat dan ook zijn, al naar gelang wat het bewustzijn binnen de M.K.B beslist. Het is waar dat door gewoon je M.K.B. te activeren je hogere zelf wordt aangesproken en het proces van ontwaken, een aanvang neemt. Maar uiteindelijk moet jij de bewust verbinding maken met je hogere zelf om de hogere bedoeling en betekenis te installeren om je doel op aarde te realiseren. Door een bewuste verbinding met je hogere zelf kun je realiseren wie je werkelijk bent - zelfrealisatie. Deze primaire realisatie is het begin van alle meditatie die leidt tot het vervullen van het doel van je bestaan. Als gevolg van de volmaakte balans tussen de mannelijke en vrouwelijke prana, die bereikt wordt door binnen de Mer-Ka-Ba te ademen, zullen sommige ziekten verdwijnen, alleen al door die ademhaling. Je zou al snel een enorme verandering moeten voelen.
De echtheid toetsen van je verbinding met je hogere zelf.
Begin met je lagere zelf, Moeder Aarde, te vragen of het goed is dat je deze test doet. Als ze ja zegt, veel plezier. Zodra je voelt dat je klaar bent om deze verbinding met je hogere zelf te maken, neem je een potlood, papier en een klembord om iets in je eigen woorden op te schrijven. In feite ga je je hogere zelf om een test vragen om jezelf te bewijzen dat deze verbinding echt is. Nogmaals, misschien heb je deze test niet nodig om jezelf hun bestaan te bewijzen en als dat het geval is doe hem dan niet. Je wilt dat je hogere zelf je bewijst dat het hogere zelf is en tegelijkertijd ( en dat is belangrijk) wil je dat deze test in spiritueel opzicht heilzaam is voor je ontwikkeling.

Het menselijke energieveld

Het energieveld van het menselijk wezen is veel complexer dan is verteld. Elk mogelijk bewustzijnsniveau in het universum bevindt zich op dit moment in het menselijke energieveld, maar alleen in potentie. Er is slechts één Werkelijkheid. Er is een haast oneindig aantal manieren waarop deze energievelden op elkaar kunnen inwerken om verschillende Mer-Ka-Ba's te creëren, die de ene Werkelijkheid onderbreken en hem anders lijken te maken. afhankelijk van de Mer-Ka-Ba zal het gehele universum totaal anders worden ervaren en lijken zelfs unieke wetten te hebben.